التأمل للبطن هو وسيلة جيد للوصول لتخفيف الألم. الرقية رقيه البطون تقام بتكرار لتحقيق الراحة في بطن. حيث أن البطن هو مصدر العاطفية من خلالها يمكن الوصول النعيم. {يمكنأن تحصل بالهدوء مباشر. رقية